Naukowcy od dawna wspierają się, co jest przyczyną postępującej „pandemii” otyłości. Cześć badaczy główny problem z tym, że (jako społeczeństwo) coraz szybciej tyjemy, upatruje w zwiększeniu ilości spożywanych pokarmów zawierających węglowodany/cukry. Dodatkowo zawierają dużo błonnika, który może ograniczać odczucie głodu. Te czynniki mogą mieć [...]
Mieszanki musli mają różne opinie z racji tego, że często są one wzbogacone o cukier, co sprawia, że daleko im do zdrowej żywności. Jednak produkt, produktowi nierówny w związku z czym, jeśli kochasz musli, to warto szukać tych z dobrym składem.
[...] Jeśli macie ochotę jeszcze bardziej urozmaicić wygląd kuleczek, część z nich obtoczcie w wiórkach kokosowych Po kilku godzinach w lodówce będą idealne. Najlepiej smakują jak na kwadrans przed jedzeniem wyjmiecie je z lodówki. Wartości odżywcze: Nam wyszło 12 sztuk. Każda z nich to 98 kcal Białko 4,4g Tłuszcz 7,8g Węglowodany 3,2g Smacznego!
[...] możecie zastąpić śmietaną lub jogurtem greckim. Jeśli chcecie by ciasto było jeszcze bardziej czekoladowe, możecie spokojnie dać 80 g czekolady. Wartości odżywcze Całe ciasto to 2020 kalorii. Białko 50 g, Tłuszcze 128 g, Węglowodany 233 g. Otrzymujemy 8 kawałków. Każdy z nich to 250 kcal. Białko 6,5 g, Tłuszcze 16 g, Węglowodany 29 g. Smacznego!
[...] g zmielonych płatków owsianych. Jeśli masa jest zbyt rzadka dodajemy 20 g całych płatków i ponownie mieszamy. Formujemy kotlety i smażymy na oleju kokosowym. Mnie 45 g oleju wystarcza na usmażenie 10 kotletów. Wartości odżywcze: Z tej porcji otrzymaliśmy 10 kotletów. Każdy z nich to 142 kcal. Białko 15 g, Tłuszcze 7 g, węglowodany 4 g. Smacznego!
[...] typu II w wieku 49.5 ± 2.5 lat, BMI 33.6 ± 1.2 kg/m2 badano przed, w trakcie i po 8 tygodniach diety niskoenergetycznej (600 kcal dziennie). Wyniki: po 1 tygodniu restrykcji kalorycznej stężenie glukozy na czczo spadło z 9.2 ± 0.4 do 5.9 ± 0.4 mmol/l, [...]
[...] na gładko i wykładamy na schłodzony spód. Całość chłodzimy około 1 h. Polewa - rozpuszczamy masło orzechowe z olejem kokosowym i szczyptą soli i rozprowadzamy na cieście. Można udekorować orzechami. Całość chłodzimy jeszcze około godziny. Gotowe! Wartości odżywcze: Całość to 1835 kcal. Białko 82 g, Tłuszcze 82 g, Węglowodany 215 g. Smacznego!
[...] skrobia kukurydziana, sól, błonnik z grochu, skrobia z grochu, aromaty naturalne, przyprawy, ekstrakt z przypraw. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 226 kcal Tłuszcz: 15 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,7 g) Węglowodany: 6 g (w tym cukry: 2,8 g) Błonnik: 5,3 g Białko: 14 g Sól: 1,4 g Pulpety Veggie Balls są bardzo [...]
[...] Skład Woda, olej kokosowy 23%, skrobia modyfikowana, sól morska, aromat goudy, barwnik: karoteny; witamina B12. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 295 kcal Tłuszcz: 23 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 21 g) Węglowodany: 22 g (w tym cukry: 0 g) Białko: 0 g Błonnik: 0 g Sól: 2,3 g Czy warto kupić plastry roślinne imitujące [...]
[...] glukozy we krwi oraz nie jest pożywką dla bakterii, które są odpowiedzialne za powstawanie próchnicy. ALLNUTRITION FRULOVE CHOCO IN JELLY w 100 g dostarcza zaledwie 74 kcal i zawiera tylko 2,1 g tłuszczów i 6 gramów naturalnie występujących w owocach cukrów. Perfekcyjny deser na każdy dzień tygodnia Produkt ten perfekcyjnie sprawdzi się [...]
[...] ponieważ nie jesteśmy w stanie dokładnie określić wartości. Jeśli trafi nam się bardziej tłusty kawałek podbite będą tłuszcze, jeśli mocno mięsny więcej będzie białka. Uśredniając jednak, z tej ilości składników mamy porcje dla dwóch osób. Każda z nich to około 1000 kcal. Białko 60 g, Tłuszcz 60 g, Węglowodany 47 g. Smacznego cheatowania!
[...] Do zalet należy dodać także wspaniały smak oraz konsystencję. Czy mleko owsiane ma wady? Choć mleko owsiane jest bardzo odżywcze i nie zawiera zbyt wielu kalorii (około 50 kcal w 100 ml), to jednak wielu producentów dodaje cukier dla uzyskania słodszego smaku. Kupując taki produkt, warto przeczytać jego skład i oczywiście wybrać mleko bez [...]
[...] suszona, cukier trzcinowy, olej słonecznikowy), sól, zioła, czosnek suszony, bazylia suszona 0,22%, cebula suszona. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 212 kcal Tłuszcz: 17 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3 g) Węglowodany: 9,7 g (w tym cukry: 6,3 g) Błonnik: 4,5 g Białko: 3,3 g Sól: 1,2 g Pasta warzywna GO VEGE jest [...]
[...] drożdżowy, naturalny aromat, czosnek suszony, sól, papryka słodka wędzona, przyprawy (w tym gorczyca), cebula suszona. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 330 kcal Tłuszcz: 28 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,0 g) Węglowodany: 12 g (w tym cukry: 1,0 g) Białko: 6,0 g Błonnik: 3,0 g Sól: 1,2 g Czy warto kupić wegański pasztet? [...]
[...] podsypujcie mąką. Spód podpiekamy około 8 minut w 180 stopniach. Na podpieczony spód wykładamy jabłka. Resztę ciasta wałkujemy i wycinamy paski, które układamy na jabłkach. Całość pieczemy około 35 minut w 180 stopniach. Gotowe. Najlepsza na ciepło. Wartości odżywcze: Całość to 1315 kcal. Białko 66 g, Tłuszcze 27 g, Węglowodany 209 g. Smacznego!
[...] pieprz czarny mielony, ekstrakt drożdżowy, kurkuma, lubczyk suszony, mieszanka przypraw curry (zawiera gorczycę). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 235 kcal Tłuszcz: 17 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g) Węglowodany: 12 g (w tym cukry: 3,2 g) Białko: 6,4 g Błonnik: 4,2 g Sól: 1,9 g Ogólnie rzecz biorąc, nie ma się do [...]
[...] suszone oregano 0,4%, suszony burak, grubo mielony pieprz czarny 0,2%, suszony tymianek 0,1%, żelazo, witamina B12. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 189 kcal Tłuszcz: 9,9 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g) Węglowodany: 8,7 g (w tym cukry: 0,6 g) Białko: 14,6 g Błonnik: 3,8 g Sól: 1,9 g Roślinne kiełbaski z One Day More [...]
[...] kwas askorbinowy; regulatory kwasowości: kwas mlekowy, kwas cytrynowy; ocet winny, gałka muszkatołowa, pieprz czarny. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 238 kcal Tłuszcz: 22,2 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,7 g) Węglowodany: 3,2 g (w tym cukry: 1,6 g) Białko: 4,5 g Błonnik: 3,7 g Sól: 2,0 g Czy warto kupić pesto? Pesto z [...]
[...] z pszenicy twardej, woda, olej słonecznikowy, koncentrat z soku z marchwi), 40% nadzienie pomidorowo-bazyliowe . Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 263 kcal Tłuszcz: 7,3 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,8 g) Węglowodany: 40,5 g (w tym cukry: 4,0 g) Białko: 6,5 g Sól: 1,25 g Wegańskie pierożki z nadzieniem [...]
[...] ciasta i układamy na blaszce wyłożonej papierem. Ciasto posypujemy solą, czarnuszką lub chia. Pieczemy w temperaturze 200 stopni przez 15 minut. Ja zwykle podaję z pieczonymi pieczarkami. Ponieważ szparagi są wilgotne, całość nie jest sucha. Wartości odżywcze: Cała porcja to tylko 225 kcal. Białko 29 g, Tłuszcze 1 g, Węglowodany 22 g. Smacznego!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
